na jakie

Mam patynie do wszystkich ... , którze będa umieli na nie odpowiedzieć..! mam 16 lat, od nie dawna cwicze... teraz gorne partie ciała i brzuch poprzez,"Aerobiczną szóstke Weidera". Chciałbym zakupić... http://sklep.fbb.pl/activita_l-karnityna_1000_reduktor_tluszczu_ids_1364_1 ORAZ ZASTANAWIAM SIĘ NAD czymś na przyrost masy mięśniowej..? Czy [...]

[...] z siłownią i chciałbym troszkę poćwiczyć w domu przed zapisaniem się na siłkę . Chciałbym wiedzieć czy Biegane przeszkadza w jakimś stopniu w trenowaniu ? chodzi mi o to że jak zapisze się na siłkę a wieczorem będę biegał czy w niczym to nie będzie przeszkadzało . Jeśli można napiszcie mi plan co robić ile razy i ile serii oraz w jakie dni .

Siema 1.WIEK: 22 2.WAGA: 76 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 97 UDO: 47 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA jest BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: chyba z 6 lat temu 8strzałow omy bez odbl. 8.TRENING: 3x w tyg na cyklu zrobie 4x w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Witam moje pytanie jest odnosnie nasion(slonecznik, pestki dyni) siemie lniane i orzechow wloskich. Jakie sa granice w dziennej ilosci spozycia tych zrodel tluszczy i bialka?? Brakuje mi troche kalorii w diecie i chce dobic tymi produktami. Ktore sa najlepsze, bo z tego co wiem slonecznik ma za duzo omega6 i lepiej nie przesadzac z iloscia. Ktore [...]

[...] kolarz więc przy wzroscie +/- 193 kolo 76 kg wagi i teraz moje pytanka -Warto bić na pierwszy cykl? - Czy to ma sens jak posiada tylko 5 strzałów ? -e5d czy e7d? - jakie dodatkowe witaminy i syplementy powinien wdupcać zeby dobrze go pokręcił - jak odblok powinien wyglądaćpo tych 5 strzałach ? - Ten testosteron ma jakieś szczególne [...]

Stosowal ktos, jakie efekty przy jkim dawkowaniu? Wiem tylko ze ma aakg i matrix 5 kreatyn + cos tam jeszcze. Chcialbym sie dowiedziec czy warto zrobic na tym cykl?

Witam,jakie są opinie na temat bolda z ec?warto w to inwestować?Osobiście miałem zakupić 4 flakoniki z atomica no ale chwilowy brak zmusił mnie do zakupu eurochemu.

1. WIEK: 18 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany: 6-7 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta 2 i 3 prol + meta 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: masaa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miechy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

jakie leki mam wziac ze soba aby nie zachorowac na klatwe faraona.Mam wykupiony full serwis ale ile trzeba miec ze soba pieniedzy i jaka ta waluta ma byc.Płyne tez statkiem po Nilu jak tam z choroba morską ,mam jz jezeli chodzi o nasze polskie morze.

[...] jesc sporo mniej. wody pije duzo i praktycznie tylko woda + ewentualnie jakas herbata. jedyny sprzet do cwiczen jaki posiadam to rowerek ale nie ma problemu zeby cos w miare rozsadku zainwestowac. oprocz spalenia tego tluszczu chcialbym wzmocnic troche swoje rece. a wiec moje pytanie brzmi: jakie cwiczenia i jaka dieta bedzie najodpowiedniejsza ?

[...] na poreczach 3x8 bic. -mlotki na siedzaco do tego codziennie robie brzuch i raz w tygodniu nogi bo trnuje pilke nozna w miejscowym klubie. Teraz przez wakacje planuje wziasc jakies odrzywki na mase kupilem juz kreatyne i nie wiem z czym ja wziasc zebym mial dobry przyrost masy. Piszcie korekty w moim treningu i jakie odrzywki warto zakupic

Siema. Ważę obecnie 70kg przy wzroście 170 i chciałbym schudnąć 6kg bez efektu yo-yo. Czego powinienem unikać w diecie, i jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, żeby (zmniejszyć brzuszek). Acha, Jem ALC (2 kapsułki dziennie), oraz kofeinę taurynę w postaci napoju Red Plus. Czasem Efedrynę w dawce 30mg ale to jak musiałem się uczyć. Chyba raczej [...]

Mam uszkodzony kręgosłup L5/S1 czyli jego pionowe obciążenie odpada. I teraz pytanie , jakie macie pomysły na rozbudowę kapturów bez szrugsów bo ja cos niemam pomysłów a odstają w mojej sylwetce.

mam płatnię czy wy tez tak macie że o słodziku odczuwacie suchość w gardle mam tez pytanie czy słodzik faktycznie powoduje tycie jakie są wasze spostrzeżenia na jego temat%-)

Witam chciałbym się dowiedzieć jakie ryby lepiej jeść na diecie a jakich unikać. Chodzi mi o ryby w puszkach najlepiej, kupuję tuńczyka ale w sumie drogo to trochę wychodzi, dlatego szukam tańszego substytutu.

Witam,chcialbym sie dowiedziec w jakie pory najlepiej przyjmowac kreatyne Czy moglbym jedna dawke przyjmowac przed posilkiem przedtreningowym a druga bezposrednio po treningu? Czy moze lepiej rano na czczo i bezposrednio po treningu?

Witam, jakie podciąganie lepiej będzie się komponowało w treningu na siłę. Podchwyt czy nachwyt ?, do tego czy wiosłowanie, czasem nie bardziej zastępuje podciąganie podchwytem, niż nachwytem, bo chciałbym w planie A zrobić podciąganie a w B wiosłowanie.

[...] Podpórka o udo też daje radę bo praktycznie wcale nie odczuwam. Od tygodnia używam na tą rękę ściągaczy (ucisk trochę pomaga, ale to jedynie na te ćwiczenia gdzie odczuwałem mniejszy ból). Oprócz zrobienia przerwy w ćwiczeniach, przy których odczuwam ból, jakie maści polecacie? Pozdrawiam. Zmieniony przez - KurtRolson w dniu 2017-07-11 09:04:25

Siemanko byczki, nawiązując do poprzedniego mojego tematu byłem u lekarza z badaniami jakie załączałem tam i powiedziałem przez co to się stało, odpowiedział mi na to że nie jest tragicznie i wszystko do siebie dojdzie samo tylko, zlecił za 2 miesiące badania na LH, FSH, Prolaktyne oraz testosteron i wstępnie do tego momentu zabronił cokolwiek [...]

[...] wybrałem zalezy mi zeby nie spuchnąc za mocno zeby nie było widac po twarzy 2 czemu najlepiej jest łączyc dece z testem 3 czy mocno spuchne po tym cyklu i co na odblok i jakies osłony ?? a i jeszcze jedno czy mocno bede nerwowy po tym cyklu =D oczywisci do cyklu dorzucam białeczko hmb i moze cos jeszcze a i jakie witaminy brac ?? za wszytkie [...]